Trigger­punkt- und Faszien-Therapie

Kürzlich erst habe ich eine weitere Qualifikation erhalten und darf mich jetzt "Zertifizierter Trigger- und Faszien-Therapeut" nennen.

Leistungs­diagnostik

Ich zeige Ihnen nicht nur, wie man läuft, sondern – anhand Ihrer Laktatwerte – auch was dabei in Ihrem Körper passiert und wie fit Sie sind.

Halbmarathon- und Marathon­vorbereitung

Gemeinsam mit Ihnen erstelle ich einen individuellen Trainings­plan und begleite Ihr Lauf­training.

Laufschuh­beratung

Das richtige Schuhwerk ist ebenso wichtig wie die richtige Lauftechnik, um die Gelenke zu schonen und langfristig erfolgreich zu trainieren.

Schnäppchen des Monats

AKTIVIERENDE
MUSKEL­ENERGIE
Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Durch Laktat­messung beim Laufband­stufentest bzw. bei der Feldmessung ist eine objektive Bestimmung Ihrer körperlichen Fitness möglich. Diese Methode ist präziser und aussagekräftiger als herkömmliche Messungen per Atem­analyse.

Laufstilanalyse

Laufstilanalyse

Mithilfe farbiger LED-Markers und einer speziellen Analyse-Software ist es möglich, Erkennt­nisse zu sammeln über Ihr Bewegungs­ausmaß, dynamische Gelenk­winkel­verläufe und Veränderungen in der Gewichts­verteilung.

Personal Trainer

Personal Trainer

Egal, ob Sie Laufeinsteiger sind und einfach nur die "Basics" erlernen möchten oder ob Sie sich effizient für einen Marathon vorbereiten wollen, ich begleite Sie auf Ihrem Weg, ganz nach meinem Motto: "You'll never run alone."

Laufschuhberatung

Laufschuhberatung

Welcher Schuh für welches Gelände? Dicke oder dünne Sohle? Welche Marke? Worauf ist bei der Wahl des passenden Laufschuhs noch zu achten? Ich helfe Ihnen, diese und weitere Fragen zu beantworten, damit Sie die für Ihren Körper am besten geeigneten Schuhe finden.

Info-Broschüre Gesundes-Laufen-Saar

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Kontaktieren Sie mich

Ganz gleich, ob Sie ein konkretes Ziel vor Augen haben oder einfach nur etwas für Ihre Fitness tun wollen, ich biete Ihnen gerne an, Sie auf diesem Weg zu begleiten.

Gesundes-Laufen-Saar |
Sport & Diagnostik
Sternheimer Str. 4 (im Sports And More)
66740 Saarlouis
Zur persönlichen Terminabsprache:
Mobil: +49 (0) 171 317 28 74
E-Mail: kontakt@gesundes-laufen-saar.de
Sie erreichen mich zu den Studio-Öffnungszeiten:
Montag – Freitag: 06:00 – 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag: 09:00 – 18:00 Uhr
Feiertag: 09:00 – 15:00 Uhr

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